Тренерка в Лабораторії руху
Вітаю) Я засновниця Лабораторії руху тіла – каналу щоденних занять з тілом на теренах YouTube. Моя ціль – донести ідею новітнього підходу до тренувань, яка полягає в додаванні пояснень до вправ – для чого вони робляться, чому саме так. Ціль кожного заняття – пошук нового у звичному, заміна старих, не оптимальних, патернів руху на нові, більш легкі. Все залежить від гнучкості мозка, його пластичності у виборі і керуванні програмами руху. В підсумку – зменшується затиснутість тіла, поліпшується постава, хода стає легшою, сил вистачає надовше, з'являється навичка бачити більше, ніж один, варіант у вирішенні щоденних питань. Те, чим я займаюсь, мене дуже бадьорить і запалює. Вчитися, досліджувати, передавати далі – це моя пристрасть. Ціною власних життєвих втрат можу засвідчити, що мотивація жити своє життя і бути корисною людям, дає сили. Також велике значення має коло спілкування – мене оточують цікаві, добрі, гідні люди, за що я їм дуже вдячна. Юлія Панкова Тренерка з 2011р. Дніпро
Якщо впродовж дня час від часу свідомо оцінювати положення голови, уявляючи модель трьох площин, які проходять через тіло, і вирівнювати голову відносно них, запускатиметься коригування постави і зменшення м'язових зусиль для підтримки голови.
Для того, щоб мати змогу описувати розташування органів і ділянок тіла одних відносно інших, науковими колами узгоджено розглядати тіло в певному положенні. Воно називається стандартним анатомічним положенням тіла.
Виділяють дванадцять систем, які об'єднуються у чотири апарати організму людини. Навіщо це знати? – у підсумку статті.
Системна анатомія дає можливість спостерігати зв'язки і взаємодії між органами і тканинами тіла, що виводить бачення будь-якої проблеми в тілі на вищий рівень.
Майже 500 днів поспіль об 11:00 я веду заняття у відкритому доступі на YouTube. Під час війни, щоб зберегти здоровий глузд та спроможність діяти розумно, відновлюватися і мати сили жити, я запровадила щоденну систему занять. Я назвала нашу онлайн студію "Лабораторія руху тіла".
