Drukarnia.BLOG

Tentang blognya

Навчаюся жити

Topik yang sedang tren

ПсихологіяСаморозвитокСамодопомогаДофаміновий ДетоксДофамінПродуктивність

Bacaan panjang

  • Обмеження використання соціальних мереж покращує психічне здоров'я

    Двотижневий експеримент за участю 230 студентів коледжу показав, що ті, хто обмежив своє користування соціальними мережами до (читай у довгочиті) хвилин на день за допомогою автоматичних нагадувань, відчували значно менше тривоги, депресії та самотності.

    Gambar yang sudah lama dibaca

    Topik bacaan panjang ini:

    Психологія
    Tepuk tangan dari pengguna 42Jumlah komentar 2Tampilan yang sudah lama dibaca di feed, pencarian, dan tempat lainnya 300

  • Дофаміновий детокс. День 4

    Він дав мені багато, але не те, що повинен був дати.

    Gambar yang sudah lama dibaca

    Topik bacaan panjang ini:

    Саморозвиток
    Tepuk tangan dari pengguna 56Jumlah komentar 3Tampilan yang sudah lama dibaca di feed, pencarian, dan tempat lainnya 357

  • Дофаміновий детокс. День 3

    Дуже довго йде час. Дні пролітають, вечори затягуються, а сам челендж відчувається, ніби вічність.

    Gambar yang sudah lama dibaca

    Topik bacaan panjang ini:

    Психологія
    Tepuk tangan dari pengguna 20Tampilan yang sudah lama dibaca di feed, pencarian, dan tempat lainnya 339

  • Дофаміновий детокс. День 2

    Здається, що вже пройшла вічність. Але ні. Позаду тільки 2 день з 7.

    Gambar yang sudah lama dibaca

    Topik bacaan panjang ini:

    Саморозвиток
    Tepuk tangan dari pengguna 20Jumlah komentar 2Tampilan yang sudah lama dibaca di feed, pencarian, dan tempat lainnya 306

  • Дофаміновий детокс. День 1

    Дофаміновий детокс - це методика управління залежністю від дій, що приносять швидке задоволення

    Gambar yang sudah lama dibaca

    Topik bacaan panjang ini:

    Саморозвиток
    Tepuk tangan dari pengguna 103Jumlah komentar 4Tampilan yang sudah lama dibaca di feed, pencarian, dan tempat lainnya 812

  • 4 незручні істини, які зроблять вас сильнішою людиною

    Ми, люди, говоримо, що любимо правду і захоплюємося нею. Але для деяких людей, якщо правда стає незручною, вони закриваються і ігнорують її.

    Gambar yang sudah lama dibaca

    Topik bacaan panjang ini:

    Саморозвиток
    Tepuk tangan dari pengguna 223Jumlah komentar 1Tampilan yang sudah lama dibaca di feed, pencarian, dan tempat lainnya 281

  • Як перезавантажити мозок

    Зараз світ дуже швидкий і переповнений інформацією. Як запобігати цьому, щоб не зійти з розуму?

    Topik bacaan panjang ini:

    Саморозвиток
    Tepuk tangan dari pengguna 80Jumlah komentar 2Tampilan yang sudah lama dibaca di feed, pencarian, dan tempat lainnya 250

  • Як розірвати цикл саморуйнівної поведінки

    Саморуйнівна поведінка зазвичай наслідок рефлекторної реакції. У дописі я розповім, як призупинити цю рефлекторну реакцію та стати краще.

    Topik bacaan panjang ini:

    Саморозвиток
    Tepuk tangan dari pengguna 39Jumlah komentar 2Tampilan yang sudah lama dibaca di feed, pencarian, dan tempat lainnya 271

  • Вправа, яка допоможе вам пережити тривожний стан і прийняти те, що відбувається навколо

    Коротка вправа, яка навчить вас думати адекватно і не підігравати свої тривозі

    Topik bacaan panjang ini:

    Психологія
    Tepuk tangan dari pengguna 64Tampilan yang sudah lama dibaca di feed, pencarian, dan tempat lainnya 269